Ich erlebe es ganz oft, dass Klient*innen zu mir kommen und ihr Gefühl ihnen ganz deutlich sagt: "Es muss sich was ändern!" oder "Hier stimmt was nicht!". Die Gedanken drehen sich immer wieder wie in einem Gedankenkarussell um dieselben Themen und Situationen. Sie finden keine Lösung und können gleichzeitig das Thema nicht loslassen. Im Kopf herrscht Chaos.
Oft hilft hier ein Gespräch mit einem Dritten, ein Perspektivwechsel und ein neuer Denk-Anstoß. Meist gehen diese Klient*innen mit einem ganz anderen, neuen und befreienden Blick aus meinem Veränderungs-Coaching heraus.
Gerade meine Klientinnen kämpfen häufig mit zu viel Verantwortung in Familie und Beruf. Sie haben das Gefühl, dass zu viel Last auf ihren Schultern liegt. Immer wieder haben sie das Gefühl, kein Verständnis oder Rückhalt im engsten Umfeld zu haben.
In einem gemeinsamen Gespräch können wir klären, was der dringendste Wunsch ist und wie dieser umsetzbar ist. Häufig wollen die Klientinnen erstmal einfach nur reden und Verständnis für ihre Situation. Sie gehen gestärkt, mit neuen Perspektiven und Möglichkeiten in Ihren Alltag zurück.
Schnupperabend:
Meine Grenzen bewusst und effektiv setzen
(26.09.2023, 18:30, Frauenbildungszentrum Bad Homburg)
Konflikte, Kränkungen und Missverständnisse gehören zu unserem Alltag. Das kann kraftzehrend und frustrierend sein. Vielen meiner Klient*innen fällt es schwer, in Konflikten gute Grenzen zu setzen. Damit meine ich, dass Sie sich selbst schützen und der Konflikt trotzdem nicht eskaliert.
Im Gespräch finden wir gemeinsam die Stellschrauben, sodass Sie Konflikte künftig positiver erleben:
Am Ende dieses Prozesses können Konflikte für Sie positiv und produktiv sein. Diese persönliche Entwicklung kann Beziehungen in Ihrem Umfeld positiv beeinflussen und stärken.
Die letzten Jahre habe einigen meiner Klient*innen viel abverlangt. Sie sind daran gewachsen und auch oft genug daran gescheitert. Die Krisen der letzten Zeit haben einiges in und um uns verändert. Sie wollen dies alles hinter sich lassen und neu starten?
Einigen Klient*innen hilft es:
Ich unterstütze Sie darin, Ängste hinter sich zu lassen, sich der Einsamkeit zu stellen und Wege zu finden, wie Beziehungen sich wieder verbessern können. Gerade junge Erwachsene haben durch die Corona-Zeit den Start in die Selbständigkeit verpasst oder wollen einfach neustarten.
Über (Social) Media, Eltern und das Umfeld bekommen viele meiner Klient*innen sehr viele Ideale vorgelebt. Tief in Ihrem Inneren wollen sie diese Ideale erfüllen. Doch ist das möglich? Macht es uns glücklich? Es gibt immer eine Alternative zu einem Ideal. Sie können sich immer dagegen entscheiden. Hier ein paar Beispiele:
Gemeinsam zeichnen wir ein schönes Bild Ihrer Idealvorstellungen. Wir ergründen, ob Sie diese Idealvorstellung wirklich erfüllen wollen. Falls gewünscht, entwickeln wir Strategien, um unperfekt und glücklich zu sein.
Unsere Kraft für die Herausforderungen des Alltags ist beschränkt. Unser Umfeld kann uns Kraft geben oder uns Kraft entziehen. Auch wenn wir starke Persönlichkeiten sind, ein alltäglich schlechter Umgang mit uns, beeinflusst uns negativ. Wie fühlen Sie sich nach dem Kontakt mit Ihren Freund*innen, Bekannten, Kolleg*innen, Vorgesetzten oder der Familie?